Cómo mejorar la autoestima en adultos con estas 7 técnicas en 30 días
La autoestima puede ser fuerte y estructurada o puede ser débil, y en ese estado no se construye de golpe.…
Trabajamos con las mejores especialistas
“Permite que el bienestar se instale en ti”
C-36-002827
Centro de Psicología en Pontevedra | Alexandra Fariña
Licenciada en Psicología con itinerario curricular vinculado al área de Psicología Clínica o de la Salud . Miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Galicia G – 3874 y acreditada para ejercer actividades sanitarias por la Consellería de Sanidade de la Xunta de Galicia. Más de 15 años de experiencia realizando Terapia Cognitivo – Conductual en diferentes ciudades de Pontevedra. Registro Sanitario: C-36 -002827
Psicología en Pontevedra para mejorar tu bienestar emocional
Estoy segura de que en más de una ocasión te lo has preguntado. Existen muchas razones para ir, pero las 3 principales son estas:
Bienestar
No solo notarás que mejora tu salud mental, si no que también lo notarás en tu salud física.
Entrenamiento
Aprenderás cómo funciona tu mente para saber afrontar situaciones que antes te parecían imposibles.
Armonía
Mejorarás tu calidad de vida con técnicas eficaces adaptadas a ti.
"Es increible como puede cambiar tu vida, cuando puedes cambiar un pensamiento"
¿En qué podemos ayudarte?
En ocasiones nos cuesta avanzar y existen problemas que se escapan de nuestras manos. Propondremos soluciones y te acompañaré sea cual sea tu problema, adaptándonos a cada situación, con el fin de que logres tus objetivos de forma satisfactoria.
Sesión URGENTE
Las sesiones individuales de carácter URGENTE pueden ser muy efectivas para ayudar a la persona a manejar los síntomas más inmediatos y promover su bienestar.
Se ofrecen con el objetivo de proporcionar un alivio rápido y eficaz de los síntomas que se están experimentando, así como para prevenir que los síntomas empeoren con el tiempo.La cita será realizada en 48 horas como máximo, en días laborales de Lunes a
Viernes. Deberán de abonarse 30€ en concepto de reserva de la sesión mediante transferencia bancaria, como máximo 3 horas antes de la realización
de la misma, adjuntando justificante bancario. En caso contrario se anulará la
reserva.
Siempre previa disponibilidad de Terapeuta.
Sesión de urgencia 50′ / 70€
Sesión y media 75′ / 100€
1
Terapia individual
Cuando la vida nos plantea retos y obstáculos y no encontramos las fuerzas y recursos necesarios para superarlos, aparece el malestar psicológico. Este malestar puede derivar en diversos problemas o síntomas a tratar en Terapia, como…
- Estados ansiosos
- Estados depresivos
- Baja autoestima
- Ideas obsesivas
- Miedos
- Procesos de duelo
- Frustración
2
Terapia de pareja
Las relaciones de pareja son procesos dinámicos. Atraviesan diferentes ciclos y su evolución conlleva muchas veces conflictos que ir hay que ir resolviendo. Algunos de los problemas de pareja que pueden surgir son…
- Discusiones frecuentes
- Desconfianza e infidelidades
- Distancia emocional
- Falta de deseo sexual
- Aburrimiento y apatía
- Diferencias en la manera de criar a los hijos
3
terapia Familiar
- Cada familia ha ido construyendo a lo largo de su historia sus propias pautas de relación entre los distintos miembros, y éstas están en constante cambio para adaptarse a las nuevas necesidades. Cuando estas pautas no ayudan a solventar las crisis naturales que se presentan en la familia, pueden aparecer problemas en la dinámica familiar. Las dificultades pueden darse agudizadas en uno de los miembros, en la relación entre dos o más de ellos, o de forma generalizada. Algunos ejemplos de problemáticas que se pueden trabajar en terapia son:
- Separación y divorcio.
- Discusiones frecuentes
- Cambios en el ciclo natural de la familia (llegada de un nuevo hijo, entrada en adolescencia, nido vacío…)
- Dificultades de control sobre los hijos
- Problemas de comunicación
- Dificultades de convivencia
4
Terapia infantil
Muchas veces los niños en edad infantil y los adolescentes tienen comportamientos que generan conflictos y malestares, que los padres no llegan a entender.
El proceso de hacerse Adulto conlleva sus dificultades y, en algunas ocasiones, puede ser necesaria la intervención de un especialista que oriente a los padres sobre cómo afrontar estos desafíos y ayudar lo mejor posible a sus hijos.
Estas problemáticas pueden derivar en síntomas como:
- Comportamiento alterado.
- Dificultades relacionales.
- Baja autoestima.
- Alteraciones de sueño o alimentación.
- Ansiedad.
- Complicaciones en el control de esfínteres.
- Frecuentemente estos síntomas se derivan de Dificultades en el Área de Aprendizaje, que tan importante es en esta etapa vital.
5
terapia Online
La terapia psicológica on-line puede ser una alternativa muy buena para todos aquellos que…
- Tienen dificultades para ir a la consulta, ya sea por lejanía o por tener algún impedimento físico.
- Se han trasladado o viajan frecuentemente, permitiéndoles la continuidad de un tratamiento.
- Residen en un país de habla no hispana y desea ser tratado por un terapeuta en español.
- No disponen de tiempo para acudir a una consulta presencial por baja médica o por alguna situación especial.
- La estructura de las sesiones así como la metodología de intervención es la misma que en una sesión presencial, lo que cambia es el medio de comunicación, que es mediante un tipo de videollamada, y que el pago se realizará siempre con anterioridad a la sesión terapéutica y a través de transferencia bancaria, aportando el justificante bancario por mensaje o correo electrónico antes de realizar la sesión.
Tarifas Terapias
Elije el precio y la terapia que más se ajuste a tus necesidades
Terapia Individual
30€
Desde
- 55€/50' Sesión Terapeútica
- 70€/75' Sesión y media
- 70€/100' Dos sesiones seguidas
- 150€ Bono 3 sesiones (No reembolsable)
- 30€/30' Sesión de adaptación
Terapia Pareja
40€
Desde
- 70€/60' Sesión Terapeútica
- 100€/90' Sesión y media
- 130€/120' Dos sesiones seguidas
- 190€ Bono 3 sesiones (No reembolsable)
- 40€/30' Sesión de adaptación
Terapia Familiar
40€
Desde
- 70€/60' Sesión Terapeútica
- 100€/90' Sesión y media
- 130€/120' Dos sesiones seguidas
- 190€ Bono 3 sesiones (No reembolsable)
- 40€/30' Sesión de adaptación
Terapia Infantil
25€
Desde
- 50€/50' Sesión Terapeútica
- 70€/75' Sesión y media
- 90€/100' Dos sesiones seguidas
- 130€ Bono 3 sesiones (No reembolsable)
- 25€/30' Sesión de adaptación
5 diferencias entre ansiedad y estrés: aprende a diferenciarlos
Hay palabras que usamos tanto que acaban perdiendo el significado. «Tengo ansiedad» y «estoy estresadísima» son dos de ellas. Las…
¿Cuándo es necesario acudir a una Terapia de Pareja?
Las discusiones constantes, la falta de comunicación o el distanciamiento son algunos de los síntomas que pueden manifestar que necesitamos…
Estoy aquí para escucharte...
Si necesitas más información no dudes en contactar conmigo, intentaré contestarte lo antes posible
Contacta con el Centro de Psicología en Pontevedra | Alexandra Fariña
D.
Rúa Marquesa, 5-7 2ºA
36002 Pontevedra
t.